Sophie Lucas

Avant d'être thérapeute,
j'ai été cette femme

Celle qui avait
"tout pour être heureuse"

Celle qui culpabilisait
de ne pas l'être

Celle qui se sentait étrangère à sa propre vie

Et enfin... celle qui a choisi de s'écouter.

D'où je viens ?

Entre curiosité et magie

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu besoin de comprendre…
Le monde, l’univers, la vie.

Je sentais que, quelque part, tout près,
la magie était à l’œuvre.

Enfant, j’adorais les contes de fées, ces histoires où le Fantastique rivalisait avec l’impossible.
Cette idée qu’il suffisait d’une clé, d’un mot magique, d’une révélation pour que tout change.

La science comme nouveau terrain de jeu

En grandissant, j’ai découvert une autre forme de magie : la Science.
Maths, physique, biologie… J’ai plongé.

✓ Diplôme d’ingénieur en poche
✓ 20 ans dans l’industrie comme responsable d’équipes

C’est là que je me suis découvert des qualités d’écoute, d’empathie et de psychologie.

Je devinais les potentiels, débloquais les conflits
et accompagnais mes collaborateurs vers leurs propres solutions.

Mais je me trouvais rapidement limitée…

J’avais les clés pour diagnostiquer, rarement les moyens de transformer.

Ce que personne ne voyait

En apparence, tout était parfait.

Carrière socialement reconnue.
Vie de famille équilibrée.
Sécurité financière.

Mais ce vide permanent…

« Pour mes parents j’avais réussi. Moi je ne m’y retrouvais pas. »

Je n’arrivais pas à être la « working girl » du rêve car j’avais des enfants.
Je n’arrivais pas non plus à être la bonne mère car je travaillais trop.

J’étais coupée en deux, insatisfaite partout.

Je me sentais nulle.
J’avais l’impression de me plaindre tout le temps.
Et je me détestais pour ça.

Les épreuves qui forgent

Parfois, la vie ne vous demande pas votre avis.
Elle vous secoue. Elle vous force à choisir.

Le jour où j'ai dit STOP

Cette incapacité à retourner au travail m’a forcée à reconnaître quelque chose de terrifiant :
une part inconnue de moi s’exprimait à travers mon corps et refusait cette vie.

Ma tête ne dirigeait plus tout comme avant.

Et ça, c’était carrément flippant.

Vous connaissez ce moment ?

Quand vous réalisez que votre vie ressemble à celle de quelqu’un d’autre.
Quand le décalage devient tellement grand qu’il fait mal physiquement.

Comment voulais-je vivre ma vie ?
Qu’est-ce qui m’animait vraiment ?

J’avais tellement enfoui mes vrais désirs sous les « il faut », les « je dois », les « sois raisonnable »…
que je ne le savais même plus.

Alors j’ai pris le temps.
Et pour la première fois, j’ai choisi d’écouter plutôt que de fuir.

C’est dans ce silence intérieur qu’un vieux rêve a refait surface :
me former à l’hypnose.

La découverte qui change tout

Le pont entre science et conscience

J’ai cherché la formation la plus sérieuse, la plus fiable.
Celle qui me correspondrait vraiment.

Et j’ai trouvé l’Hypnose Humaniste.

La petite fille qui croyait à la magie des contes de fée.
L’ingénieure qui avait besoin de preuves.

Enfin, elles pouvaient coexister.

C’est la physique qui a permis cette ouverture.
Et plus particulièrement l’idée que la conscience n’est peut-être pas qu’un simple produit du cerveau, mais qu’elle touche à quelque chose de plus fondamental.

Je n’avais plus à choisir entre raison et intuition.
Entre comprendre et ressentir.
Entre ma tête et mon cœur.

Pour la première fois, je me sentais à ma place.

Pourquoi cette approche en particulier ?

Parce que l’hypnose humaniste repose sur une conviction que je portais déjà : personne n’a besoin qu’on le sauve. Chacun porte en lui les ressources nécessaires pour se retrouver, et un accompagnant n’est là que pour rouvrir le chemin.

C’est devenu le cœur de ma façon de travailler. Je ne vous souffle pas vos réponses. Je vous guide vers la part de vous qui les connaît déjà (le Soi de Carl Jung).

Et ce que vous comprenez par vous-même, personne ne pourra vous le reprendre.

Ce que ça change pour vous

Contrairement aux autres formes d’hypnose où vous êtes invitée à « lâcher prise », ici vous restez pleinement consciente, lucide et actrice.

Votre inconscient ne subit pas. Il révèle.

Pas de suggestions cachées.
Pas de manipulation.

C’est une hypnose AVEC vous, pas SUR vous.

Vous découvrez VOS propres solutions.
Vous comprenez ce qui se passe à chaque étape.
Vous repartez autonome.

Vous ne recevez pas une solution de l’extérieur.
Vous révélez votre propre sagesse intérieure.

2017

Maître-Praticienne en Hypnose Humaniste

Formation intensive (+300h)

IFHE Paris

Mes valeurs

Profondeur

Votre symptôme est une porte, jamais un mur. Il vous invite à explorer, à descendre là où tout a commencé.

Respect

Votre inconscient sait quand il est prêt. Je ne force jamais, j'accompagne à votre rythme.

Cohérence

Chaque technique que je vous propose, je l'ai d'abord expérimentée sur moi. On ne peut transmettre que ce qu'on a vécu.

Autonomie

Mon but ? Que vous voliez de vos propres ailes. Je suis votre tremplin, pas votre béquille.

Il n'est jamais trop tard

J’ai changé de vie à plus de 40 ans. Mes clientes transforment la leur à tout âge.

Vous n’êtes pas cassée. Vous avez juste perdu l’accès à votre propre sagesse.

Mon rôle ? Vous aider à la retrouver.

Mes formations

Maître-Praticienne en Hypnose Humaniste (IFHE Paris – 300h+)
Praticienne en EMDR-DSA (AHTMA)
The Work de Byron Katie (Formation Margot Diskin)
Communication Non Violente (Formation Thomas d’Ansembourg)

Formation continue en transgénérationnel, constellations familiales, IFS, psychologie jungienne et autres approches complémentaires.

Cabinet à Cavaillon (Vaucluse)
Plus de 1000 personnes accompagnées depuis 2017.

Bio